Qu'est-ce que l'électrostimulation (EMS) ?

Une autre façon de faire du sport
en seulement 20 min

Il s’agit d’une technique de soin à l’aide de stimulation électrique permettant de travailler vos muscles en douceur sans aucune sollicitation de vos articulations. Cette technique existe depuis de nombreuses années et est très répandue.

 

Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures de sport !

Nos coachs certifiés EMS vous accompagnent grâce à un programme sur-mesure vous permettant de vous muscler et de perdre du poids rapidement.

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Quels sont les bienfaits de l’ems ?

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Perte de poids

Profitez d’une sensation de travail complet sur le corps aux côtés de votre coach certifié pour vous affiner et perdre du poids rapidement. Adrénaline et bien-être vous accompagnent tout au long de votre projet d’amincissement.

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Se muscler

En œuvrant sur près de 10 groupes musculaires simultanément, l’électrostimulation vous permet de travailler et sculpter l’ensemble de votre corps en seulement quelques semaines. À l’issue de chaque séance, vous ressentez toute l’adrénaline issue d’une pratique sportive décuplée.

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Remise en forme

Autour d’exercices cardio, la combinaison d’électrostimulation vient renforcer la contraction musculaire et ainsi activer votre métabolisme instantanément. Loin du regard des autres, vous sculptez votre corps rapidement et durablement pour retrouver la forme.

À qui s’adresse l’ems ?

Pour les hommes & femmes
à partir de 18 ans, sportifs ou non

Selon votre profil et vos objectifs, nos coachs certifiés EMS sont là pour vous accompagner sur la durée :

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  • Ciblez des zones bien précises (ventre, fessier, etc.)
  • Éliminez la cellulite rapidement
  • Retrouvez la ligne après une grossesse
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  • Dessinez vos abdominaux
  • Augmentez votre force et vos performances sportives
  • Prenez du volume musculaire

comment se déroule une séance d'EMS ?

Une séance d’EMS chez Chronofit dure 20 minutes seulement, ce qui équivaut à 4 heures de contractions musculaires d’une séance de sport traditionnelle ! Grâce à cette technologie, vous profitez d’une sensation de travail complet de votre corps. Lors de la séance, cardio et renforcement musculaire sont au rendez-vous ! Cette méthode permet de faire travailler jusqu’à 10 groupes musculaires et de sculpter votre corps en seulement quelques semaines.

PHASE DE PRÉPARATION (5')

  • Mise en tenue (combinaison, gilet, etc.)
  • Rappel des précédents résultats
  • Définition des objectifs de la séance

+

SéANCE d'électrostimulation (20')

  • Coaching personnalisé durant la séance
  • Exercices de cardio et renforcement musculaire
  • Sollicitation de l’ensemble des muscles

+

DEBRIEFING AVEC LE COACH (5')

  • Bilan de la séance
  • Debriefing du coach
  • Planification de votre prochaine séance

une méthode testée et approuvée

4.8/5

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