Qu'est-ce que l'électrostimulation (EMS) ?

Une autre façon de faire du sport
en seulement 20 min

Il s’agit d’une technique de soin à l’aide de stimulation électrique permettant de travailler vos muscles en douceur sans aucune sollicitation de vos articulations. Cette technique existe depuis de nombreuses années et est très répandue.

Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures de sport !

Nos coachs certifiés EMS vous accompagnent grâce à un programme sur-mesure vous permettant de vous muscler et de perdre du poids rapidement.

Quels sont les bienfaits de l’ems ?

Perte de poids

Profitez d’une sensation de travail complet sur le corps aux côtés de votre coach certifié pour vous affiner et perdre du poids rapidement. Adrénaline et bien-être vous accompagnent tout au long de votre projet d’amincissement.

Se muscler

En œuvrant sur près de 10 groupes musculaires simultanément, l’électrostimulation vous permet de travailler et sculpter l’ensemble de votre corps en seulement quelques semaines. À l’issue de chaque séance, vous ressentez toute l’adrénaline issue d’une pratique sportive décuplée.

Remise en forme

Autour d’exercices cardio, la combinaison d’électrostimulation vient renforcer la contraction musculaire et ainsi activer votre métabolisme instantanément. Loin du regard des autres, vous sculptez votre corps rapidement et durablement pour retrouver la forme.

À qui s’adresse l’ems ?

Pour les hommes & femmes
à partir de 18 ans, sportifs ou non

Selon votre profil et vos objectifs, nos coachs certifiés EMS sont là pour vous accompagner sur la durée :

Ciblez des zones bien précises (ventre, fessier, etc.)
Éliminez la cellulite rapidement
Retrouvez la ligne après une grossesse

Dessinez vos abdominaux
Augmentez votre force et vos performances sportives
Prenez du volume musculaire

comment se déroule une séance d'EMS ?

Une séance d’EMS chez Chronofit dure 20 minutes seulement, ce qui équivaut à 4 heures de contractions musculaires d’une séance de sport traditionnelle ! Grâce à cette technologie, vous profitez d’une sensation de travail complet de votre corps. Lors de la séance, cardio et renforcement musculaire sont au rendez-vous ! Cette méthode permet de faire travailler jusqu’à 10 groupes musculaires et de sculpter votre corps en seulement quelques semaines.

PHASE DE PRÉPARATION (5')

Mise en tenue (combinaison, gilet, etc.)
Rappel des précédents résultats
Définition des objectifs de la séance

SéANCE d'électrostimulation (20')

Coaching personnalisé durant la séance
Exercices de cardio et renforcement musculaire
Sollicitation de l’ensemble des muscles

DEBRIEFING AVEC LE COACH (5')

Bilan de la séance
Debriefing du coach
Planification de votre prochaine séance

une méthode testée et approuvée

4.8/5

358 avis Google

Je suis très satisfaite de mes séances. Les coachs sont au top ils t'expliquent comment bien faire les mouvements et t'accompagnent dans la joie et la bonne humeur. Des séances qui sont adaptées à notre niveau et qui évolue en même temps qu'on progresse. L'endroit est très chaleureux également, avec des salles de bains pour prendre une douche après la séance. J'ai jamais autant aimé faire du sport ! !

Inscrite depuis longtemps, j'apprécie toujours autant les séances chez Chronofit ! L'équipe est très sympa et accueillante, le club est convivial ! J'ai vu beaucoup de changements musculaires sur mon corps au fur et à mesure des séances. J'adore y aller !

Le studio Chronofit est un endroit sympa, on s'y sent bien ! Les séances sont au top avec les coachs et le programme personnalisé. Avec ce concept, tous les muscles travaillent en même temps. J'ai perdu 7 kg, -5 cm de tour de taille et -5 cm de tour de hanches. Je vous conseille à 100 % !

Professionnalisme, accueil, propreté 5/5. Espace agréable. Super moment. Des résultats surtout. Je recommande.

Très bon concept sur Valenciennes !! A tester absolument ! Très bon accueil et bonne ambiance. 20 min de sport par semaine qui équivaut à 4h :p que demander de plus ? Avec des résultats très rapide !!

Un concept et une ambiance exceptionnels à la hauteur de mes attentes avec des coachs très professionnels et accueillants. On s'y sent bien voir même en famille. Des défis à relever avec plaisir et avec le résultat escompté. Mille merci à vous. Ne changez rien !

Plutôt sceptique j'ai attendu de voir les résultats d'un collègue plus aventureux avant de m'y coller... Pas de regret en complément de mes autres activités, mes 20 minutes électrostimulées ont trouvé leur place assez rapidement 🙂 Le coaching est top.