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– Chrono’blog –
Article publié le 02 Janvier 2023
Les fêtes de fin d’année sont déjà terminées, après avoir bien profité et bien mangé, il est maintenant temps de reprendre de bonnes habitudes ! Attention à ne pas se mettre de pression, l’objectif est de se remettre dans un mode de vie plus sain au quotidien et être dans une bonne dynamique en cette nouvelle année.
Alors, comment reprendre le rythme dans les meilleures conditions possibles ?
Oui, des excès ont été faits pendant les fêtes (ou pas ?), petits fours, dinde farcie, champagne… évidemment on s’est régalés ! Maintenant on culpabilise et on se dit qu’il faut absolument remédier à ça… On n’est pas là pour se mettre la pression, alors on souffle un bon coup et on se dit qu’on a bien profité pour laisser place maintenant aux bonnes résolutions de la nouvelle année… et ça commence par être plus serein !
Qui dit nouvelle année, dit nouveau départ ! Le meilleur moment pour se fixer des objectifs et être plus déterminé que jamais à les atteindre. On peut fixer ses objectifs seuls, ou on peut se faire accompagner par un professionnel. Que vos objectifs soient sportifs et/ou nutritionnels, un coach pourra vous aider à les déterminer et vous suivra régulièrement pour vous aider à les atteindre. Plus d’excuses !
Maintenant qu’on est dans une démarche positive, qu’on est motivé et qu’on s’est fixé nos objectifs, (le plus facile !), le plus difficile est de conserver sa motivation sur le long terme… Et oui, sans discipline, pas de résultats.. sauf qu’on veut du résultat ! Alors on reste focus sur nos objectifs, et on se donne à fond. Le but n’est pas de commencer et de laisser tomber… Si une perte de motivation se fait ressentir, on se rappelle pourquoi on a commencé et le résultat que l’on veut atteindre, et si ce n’est pas suffisant, on peut compter sur nos coachs Chronofit, qui sont là pour nous accompagner et nous booster tout au long de l’année !
LET’S GO !
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